Важно дышать и носом и ртом одновременно, при малом морозе можно дышать только носом, но это может замедлить темп бега. При температуре от 0 до -10 лучше не разевать рот, а при температуре от -10 до -15 нужно дышать и носом и ртом и натягивать шарф на лицо по ощущениям. Темп бега должен быть таким, чтобы не мерзнуть.